发布时间:2018-06-27 16:10:12 点击:3746
导语: 保持好心情 梅雨季节,气温变化比较大,阴雨连绵,人体免疫力低,稍不注意就容易着凉、感冒发烧。这段时间要更加注意增加衣物,慢性病患者坚持服药,注意身体保健,此期间是扁桃体炎、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病的高发期。尤其是老人、小孩、孕妇以及体质较弱者。 梅雨季节一...
保持好心情
天气很容易影响人的心情,在梅雨季节天气潮湿、阴郁、湿气较重,在这样的季节,人的心情也变得紧张不适。在梅雨季节,尽量调节自己的心情,合理安排事物,缓解压力,让自己保持好心情。
身体保健
梅雨季节,气温变化比较大,阴雨连绵,人体免疫力低,稍不注意就容易着凉、感冒发烧。这段时间要更加注意增加衣物,慢性病患者坚持服药,注意身体保健,此期间是扁桃体炎、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病的高发期。尤其是老人、小孩、孕妇以及体质较弱者。
清淡饮食
梅雨季节一定要注意清淡饮食,多吃一些健脾祛湿的食物,有助于肠胃消化、祛湿排毒、增强免疫力。
多吃瓜果蔬菜,生冷、油腻食物尽量避免,以免伤脾助湿,增加消化负担,引发疾病。可多吃扁豆、薏米、冬瓜、绿豆、玉米、高粱、百合、莲子、小米、鲫鱼等。
不要贪凉
梅雨季节潮湿闷热,很多人喜欢吃冷食,觉得舒爽。但是梅雨天气容易引起胃肠功能紊乱,如果贪凉会导致脾胃受损,引发腹痛、腹泻。在饮食上一定要节制,冰棒、冰水、冰西瓜都要少吃,剩菜、剩饭、隔夜茶、冷饮等都不要吃,注意饮食卫生。
晾晒被褥
潮湿的空气,让所有的物品上都蒙上了“水雾”,人睡在潮湿的被褥上,很容易着凉、助湿,引发疾病。抓紧太阳出现的时间,多晒被褥,或者将床单、被罩烘干,勤换洗。家中多备一些除湿的干燥剂。
适量运动
适当的运动,能够增强体质,帮助消化,促进血液循环,增加人体抵抗力,在梅雨季节运动更加的重要。天气不好,我们可以选择室内的运动,或者雨停的时候去户外做适当的运动。
关于全屋检查
梅雨季节装修完工后要对房屋整体情况进行检查。房屋水管是否有漏水迹象,家具、家私是否有因潮湿产生的脱落、开胶、发霉等状况。如遇发霉、损坏等情况要及时处理。
因梅雨季节雨量过大,未封阳台的业主应定期检查室外地漏是否被树叶、泥等杂物堵塞,要及时清理干净,否则会造成大面积积水渗透至室内,造成财产损失。雨量过大时,业主要检查室内窗户及墙体是否有漏水现象。雷雨天气时最好关闭室内可视电器,防患于未然。
关于通风
正常天气时,开窗时间在上午9点-11点,下午14点-16点比较适宜;另潮湿无雨天气不适合长时间开窗,不然会导致室内软包、墙纸、涂料局部发霉,甚至大面积霉变。
关于防潮保护
新房的家具饰品种类数量繁多,要每一件都专心防潮有较大难度。在此情况下最关键的是要做好大环境的防潮保护。
日用品防潮
石灰是良好而简单的吸附剂,可用布料或麻袋裹装生石灰后放置于室内各处,使室内空气保持干燥,注意石灰要放小孩拿不到的地方。也可以用茶叶、木炭、咖啡渣等吸潮,保证日常用品、衣物等不受潮。当然,对于衣物,也可购买烘干机进行除湿除潮。
布艺防潮
要定时清除布艺沙发和地毯表面的灰尘,必要时使用吹风机。天气放晴后,抓紧将潮湿的家饰放到太阳下晒一晒。
家具防潮
铁艺家具、木质家具最好用清水或较柔和的清洁剂抹擦,如碰上潮湿天气最好用干燥的抹布进行清洁。而真皮沙发,可以适当放一些干燥剂来保持干燥。
家电防潮
大型家电,比如洗衣机等可放置在通风位置上。此外天气潮湿时,让家电进入待机状态也是一个可取的做法。
好了,看完全文大家就可以安然度过今年的梅雨季了!
天气不怎么晴朗的季节,但我们的心情可要天天美美哒!
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